непроизвольное стискивание зубов


Спрашивает: Мария,
Здравствуйте! Моя проблема вот в чём: несколько месяцев назад стала замечать, что неосознанно стискиваю зубы. Неважно где:дома перед телевизором. в транспорте, в университете. Сама не замечаю, как это происходит. "Обнаруживаю себя за этим занятием" только когда начинаю чувствовать боль и напряжение в мышцах лица. Тогда стараюсь расслабиться, но через какое-то время всё повторяется. В общем, из-за этого мне теперь неприятно, а иногда и больно жевать пищу. Что мне с этим делать? Из-за чего это всё началось, из-за нервов? Пробовала пить успокоительные, типа валерьянки, персена- в итоге чувствую себя как сонная муха, а с зубами ситуация не меняется.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: