Планирование и спорт

Глупости. Занимайтесь фитнесом сколько угодно, наоборот - организм лучше работает. Это же не профессиональный спорт с допингом и запредельными нагрузками.

Имелись в виду наверно, ударные (прыжки, резкие сотрясения) нагрузки - тогда есть риск разрыва желтого тела. Но Вы же этим и не заниметесь, как я понял.

Ударный нагрузок нет,я все поняла,спасибо.