Массаж – это воздействие одного человека (массажиста) на мышцы другого человека (пациента), которое проводится с целью повышения мышечного и общего тонуса организма.
Для того, чтобы массаж оказал положительный эффект, необходим комплекс из 10-15 сеансов, которые проводятся через день или через два дня (в зависимости от патологии и состояния пациента).
В связи с тем, что массаж предполагает непосредственное воздействие рук массажиста на тело пациента, квалификация и опыт специалиста в этом случае являются ключевыми факторами успешного лечения.
Разница между массажем и другим методом воздействия на тело пациента, мануальной терапией, состоит в том, что массаж оказывает воздействие преимущественно на мышцы, а мануальная терапия – на кости и суставы. Мануальная терапия в сравнении с массажем представляет собой более серьезное и глубокое вмешательство.
Основные приемы массажа хорошо известны. Это поглаживание (как правило, с этого приема начинается сеанс массажа), выжимание и разминание, растирание и элементы вибрационных движений. Профессиональный массаж предполагает правильное сочетание этих приемов для достижения максимального терапевтического эффекта у конкретного пациента. В зависимости от комбинации приемов и техник, массаж может оказывать как тонизирующее (активирующее), так и седативное (расслабляющее) действие на организм.
Еще один важный эффект массажа – косметический. Тонизирующее влияние массажа на мышцы лица и шеи широко используется в косметологии и позволяет без оперативных вмешательств или применения медикаментов достичь эффекта омоложения. Для поддержания кожи в тонусе сеансы массажа необходимо проводить регулярно, не реже чем несколько раз в год.
В терапии большинства заболеваний массаж применяется как составляющий элемент комплекса лечения, в сочетании с лечебной физкультурой и физиотерапевтическими методами.

Виды, формы и методы

Существует множество классификаций массажа. С точки зрения влияния на организм пациента наиболее важным представляется разделение методов массажа на классические (европейские) и рефлекторно-сегментарные (восточные).
Европейский массаж предполагает непосредственное влияние на пораженную область и не учитывает рефлекторные связи, которые существуют между сегментами организма. Восточные практики массажа основаны именно на рефлекторном воздействии. Среди методов рефлекторно-сегментарного массажа различают соединительно-тканный массаж, периостальный и точечный (пальцевый) массаж.
Точечный массаж в определенной мере можно также рассматривать как разновидность акупунктуры – методики лечебно-профилактического воздействия на биоэнергетически активные точки.
По локализации воздействия (по форме) массаж различают общий и локальный. Общий массаж распространяется на все тело пациента, начинаясь, как правило, с крупных групп мышц (спинных) и продолжаясь в направлении конечностей, кистей и стоп.
Локальный массаж – это воздействие на определенную группу мышц. Это может быть массаж одной конечности или определенного сегмента позвоночника – в зависимости от заболевания пациента.
Кроме общего и локального, выделяют также само-массаж (проводится самим пациентом), парный массаж (одновременная работа двух массажистов) и взаимный массаж.
Взаимный массаж часто практикуется в домашних условиях. Эта форма массажа предполагает, что два человека проводят массаж друг другу.
Классификация по видам массажа различает спортивный массаж (применяется у спортсменов до и после тренировок и соревнований), лечебный, косметический и гигиенический (тонизирующий).
В зависимости от метода воздействия на пациента, также выделяют несколько разновидностей массажа. Наиболее распространенным считается ручной массаж (проводится без дополнительных приспособлений, исключительно руками массажиста). Кроме этого, различают массаж аппаратный, который предполагает использование специальных приспособлений.
Считается, что аппаратный массаж отличается большей силой воздействия, но меньшей специфичностью. Аппаратный массаж показан не при всех заболеваниях, и его применение имеет определенные ограничения. Ножной массаж – это массаж не руками, а ногами массажиста. Применяется такая разновидность массажа только у здоровых людей с высокой массой тела и хорошо развитой мышечной системой. Любительское, в домашних условиях, применение ножного массажа может быть опасным, поскольку при воздействии ногами на тело массажируемого сложно без соответствующего опыта рассчитать силу давления.

Показания и противопоказания

Показаниями к проведению как классического, так и рефлекторного восточного массажа может служить любое заболевание опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, равно как и патология нервной и дыхательной системы.
В зависимости от заболевания, у конкретного пациента применяется индивидуальный набор техник и методик массажа. Так, например, при заболеваниях дыхательной системы основное внимание массажиста уделяется методикам, которые позволяют улучшить отхождение слизи и повысить общий тонус организма.
Применение массы в лечении заболеваний мышц, костей и суставов предполагает такое воздействие на мышцы, в результате которого создаются положительные условия для развития и укрепления мышечного корсета. Именно прочный мышечный корсет позволяет снизить нагрузку на суставы позвоночника и предотвратить прогрессирование и осложнения таких заболеваний, как остеохондроз и сколиоз.
Противопоказан массаж в первую очередь при всех острых состояниях (острых травмах, кровотечениях, инфарктах, инсультах), а также при заболеваниях, которые сопровождаются выраженным повышением температуры тела.
При системных заболеваниях соединительной ткани (СЗСТ) массаж не противопоказан, но должен быть щадящим и учитывать состояние конкретного пациента.
Не рекомендуется применение массажа у пациентов с нестабильной психикой или психическими заболеваниями.
Противопоказан массаж при заболеваниях, которые сопровождаются повышенной кровоточивостью сосудов (гемофилия, тромбоцитопения).