К себе на сайт!

Фобии

фобии Страх является одной из фундаментальных эмоций, возникающих у человека. Очень велико значение страха в психической жизни каждого человека, он позволяет предотвратить встречу с угрозой, определяя таким образом, механизм самозащиты в психической саморегуляции. При большем, чем в обычной жизни количестве страхов и их патологическом характере развивается состояние напряжения, чрезмерной робости, стремления к поддержке, чрезмерной зависимости от окружающего мира. Из-за патологической боязни поведение становится все более пассивным, пропадает любопытство, любознательность, избегается риск, связанный с попаданием в неизвестную ситуацию. Вместо открытости появляется замкнутость и, как результат, уход в себя и в свои проблемы. В этом случае, страх утрачивает свои приспособительные, защитные функции, больше не проявляя способность справиться с угрозой.

Не каждый страх является фобией. При фобии человек ясно понимает навязчивый характер имеющегося у него страха, но не может от него избавиться. Фобии преобладают у людей от 20 до 50 лет.

Виды фобий

Наиболее полной и распространенной является классификация по фабуле (событию или предмету, на который направлен страх) фобии. Данная классификация разработана Б.Д. Карвасарским в 1990 году и включает в себя следующие группы:

  1. Боязнь пространства во всех ее проявлениях. Сюда относятся страхи оказаться в закрытом помещении, страх покинуть помещение, боязнь перемещения по помещению.
  2. Социофобии - боязнь всего, что связано с общественной жизнью. В эту группу входят страхи перед выступлением на людях, страх находиться среди большого количества людей (или, наоборот, в полном одиночестве), страх быть осмеянным людьми, показать какую-либо свою слабость, неловкость.
  3. Нозоофобии связаны со страхом возникновения заболевания. Наиболее известна в этой группе канцерофобия (боязнь заболеть раком) и боязнь заразиться венерическими заболеваниями.
  4. Танатофобия связана с боязнью умереть.
  5. Сексуальные страхи характеризуются различной боязнью, связанной с половой жизнью (страхи перед болью, импотенцией, беременностью).
  6. Боязнь нанести вред самому себе или близким людям (испачкать, избить, убить, поранить).
  7. «Контрастные» фобии связаны с навязчивым желанием, но вместе с тем, и боязнью совершить действие, противоречащее устоявшимся правилам общества (например, плеваться и браниться на культурном мероприятии).
  8. Фобофобии – это состояние, когда человек боится чего-либо бояться.

Также фобии могут разделяться:

  • по количеству объектов, вызвавших страх;
  • по времени развития страха (первичные и вторичные, развившиеся на их почве);
  • по месту развития фобии (возникающие изнутри или из внешней среды);
  • по объекту страха (боязнь конкретного объекта или действия, либо страх перед последствиями этого действия).

Возможные причины фобий

К возникновению фобий могут предрасполагать следующие факторы:

  • органические поражения мозговой ткани вследствие травм мозга, воспалительных заболеваний;
  • отягощенная наследственность (неврозы у близких родственников);
  • частые стрессовые ситуации;
  • алкогольная интоксикация.

Признаки фобий

Основным проявлением фобий является приступообразно развивающееся чувство страха. Люди, страдающие фобиями, обычно, зная о своих страхах, стараются избегать ситуаций, которые могут спровоцировать приступ страха. Обычно пациенты критически относятся к своему состоянию, но на пике развития приступа тревоги могут поддаться панике.

При попадании в явную психотравмирующую ситуацию, кроме нарастающих чувств страха и тревоги, часто проявляются и вегетативные признаки: учащение дыхания и сердцебиения, холодный пот, бледность, спазмы сосудов и обморочные состояния.

Часто люди, испытывающие приступы фобий, принимают за проявления тяжелых и опасных болезней, настойчиво посещают различных специалистов, требуя проведения обследования и лечения.

Лечение фобий

Для устранения фобий необходимо правильно распознать причину панического страха. Часто она скрывается в каком-нибудь, давно забытом происшествии. Важное значение в определении травмирующих факторов принадлежит психотерапии и гипнозу. Лекарства здесь играют вспомогательную роль. Они могут помочь снять эмоциональное напряжение, раздражительность, возбудимость.

Для лечения фобий применяются следующие группы препаратов:

  1. Транквилизаторы – применяются в период между приступами фобий для уменьшения состояния тревожности и напряженности, таким образом, уменьшая частоту приступов страха и снижая их интенсивность.
  2. Антидепрессанты – применяются даже при отсутствии сочетания явной депрессии с фобическими приступами, способствуют снижению уровня общей тревожности.
  3. Вспомогательные препараты – ими могут быть препараты, стимулирующие кровообращение в мозговой ткани, витаминные комплексы.

Профилактика и возможные действия при приступах страха

Зная, как вести себя при приближении приступа страха и во время него, можно не только облегчить, но иногда и предотвратить его.

Для предотвращения приступов применяют специальные дыхательные упражнения, но делать их нужно до возникновения признаков тревоги. Лучше всего проводить их каждый день утром и вечером. Регулярные упражнения помогут дыханию восстановиться и во время приступа фобии, что снизит эффект вегетативных реакций.

Психотерапевт может помочь освоить упражнения для расслабления мышц, что также помогает облегчить симптомы стресса.

Возможно заранее составить список вещей, которые раньше помогали для снятия приступов страха, это может быть теплый душ, любимые конфеты, травяной чай или релаксационная музыка.

При приближении приступа необходимо иметь возможность обратиться за помощью к близким людям, всегда иметь под рукой их телефоны.

задать вопрос врачу онлайн

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статьи о психологии

7 скрытых причин депрессии

Исследования показывают, что 40% пациентов, страдающих депрессией, не реагируют на лечение, будь то сеансы у психотерапевта или медикаментозная тера...

Читать полностью

Влияние хронического стресса на мозг

Что такое стресс? Когда мы сталкиваемся с угрозой, наш ум и тело настраиваются или на борьбу, или на бегство....

Читать полностью

Как избавиться от негативных эмоций

Позитивные и негативные эмоции Человек в течение всей своей жизни может испытывать как позитивные, так и негативные эмоции. Очевидно, что вряд ли кто-то предпочтет негативные эмоции позитивным. В этой статье ...

Читать полностью

Вопросы по теме
Нистатин и планирование
Здравствуйте. мы с мужем пьем нистатин. Последние таблетки нистатина приходят на мою овуляцию. Можно...

Читать полностью

Врачи ничего не делают и ждут когда близнецам станет критически плохо!
Здравствуйте! Помогите пожалуйста! У меня монохориальная диамниотическая двойня, сейчас 29 недель. П...

Читать полностью

Читайте также
Загрузка...