Как жить с заиканием?

511339 "Как жить с заиканием?" – вопрос, который интересует практически всех заикающихся людей. В этой статье мы постараемся дать на него ответ.

Для очень многих людей по всему земному шару заикание является одной из самых насущных проблем. Ведь жизнь с заиканием среди людей, лишённых этого физического дефекта речи, может быть весьма непростой. Стрессы, постоянное чувство тревоги и даже депрессия – все это может стать следствием заикания. Однако все же существуют некоторые способы, с помощью которых вам удастся снизить пагубное влияние заикания на вашу жизнь.

Не стыдитесь

В заикании нет ничего постыдного, оно никоим образом не является признаком низкого уровня интеллекта или плохого воспитания. Это не означает, что у вас проблемы с нервами и т. п. Следует понимать, что заикание никаким образом не характеризует человека. Стыд – вполне нормальное чувство, однако заикание уж точно не может быть его причиной.

Заручитесь поддержкой ваших близких

Не стесняйтесь разговаривать с людьми, если заикаетесь, это особенно касается общения с членами семьи и вашими друзьями. В конечном итоге именно общение с близкими поможет вам побороть дефект речи. Если у вас имеются затруднения в произношении определённых звуков или слов и вам неудобно пользоваться ими в обществе, вы вполне можете, что называется, потренироваться перед более близкими людьми, и краснеть вам не придётся.

Правильно реагируйте на насмешки

Полностью игнорируйте тех людей, которые дразнят вас из-за вашего голосового недуга. Если же этим человеком является ваш близкий друг, сделайте ему замечание и предупредите, что в будущем такого не потерпите.

Вступайте в группы поддержки

Существует большое количество интернет-сайтов и форумов, посвящённых проблеме заикания. Там люди делятся своим опытом борьбы с этим недугом и находят советы остальных. Как и при решении многих других проблем, бороться с заиканием гораздо легче, когда находишься в кругу людей, непосредственно знакомых с этой проблемой.

Важно то, что вы говорите

Не следует делать акцент на том, как вы говорите, в каком темпе, это лишь постоянно будет усиливать ваше беспокойство. Гораздо важнее то, что вы говорите, делайте это в удобном для себя темпе.

Не торопитесь

Как правило, заикающийся человек стремится как можно скорее произнести ту или иную фразу, чтобы, так сказать, сбросить с себя груз ответственности, и это в корне неверно. На самом деле вам будет гораздо проще контролировать заикание, если вы в нужный момент замедлитесь или даже сделаете паузу.


Дышите ровно

Наша речь по сути представляет собой одну из разновидностей выдоха. Следовательно, то, как мы дышим, влияет на качество нашей речи. При разговоре старайтесь сосредоточиться на своём дыхании. Если у вас произошла задержка в произношении, остановитесь на паузу и сделайте небольшой вдох, после чего повторите попытку вновь. Этот нехитрый приём позволит вашим голосовым связками расслабиться и улучшит качество произношения. Конечно, легче сказать, чем сделать, но, поверьте, часто практикуясь, вы существенно улучшите свои результаты.


Проконсультируйтесь с логопедом


Занятия с хорошим логопедом существенно снизят влияние заикания на вашу жизнь. Знающий своё дело профессионал сумеет подобрать персонально для вас те приёмы и советы, которые вместе с вышеописанными помогут вам практически полностью избавиться от заикания. От вас лишь требуется терпение и целеустремленность.

задать вопрос врачу онлайн

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также
Загрузка...
Еще статьи
Эпилепсия — игры разума
В древности эпилепсию считали карой богов, наказанием за грехи человеческие и даже вселением злого духа в тело грешника. Припадочный человек внушал...

Читать полностью

Ревматическая хорея
Редко встречающееся неврологическое заболевание двигательной функции, вызванное ревматической лихорадкой, называется ревматической хореей (хореей С...

Читать полностью

Витамин В1 и его значение в жизни человека
Витамин В1, который называют ещё тиамином, участвует в метаболизме, поэтому его можно считать природным источником энергии. Этот витамин стремитель...

Читать полностью