К себе на сайт!

Судороги в ногах

судороги в ногах Судорги – это непроизовольное сокращение мышц или, другими словами, рефлекс мышцы на раздражение. Они могут возникать как днем, так и ночью. Судорга может быть как самостоятельное явление, так и симптом серьезного заболевания. Одной из причин возникновения этого рефлекса является нарушение обменных процессов в мышце при уменьшении аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Пониженное количество этого энергетического субстрата приводит к тому, что мышца теряет способность самостоятельно расслабляться. Расслабление медленных мышц, которые как раз и составляют основу мышечной системы нижних конечностей, зависит от количества в них АТФ.

Рассмотрим механизм возникновения судороги. Мышечная клетка в состоянии покоя электрически заряжена. Внутри самой клетки содержится много калия, снаружи клетки больше натрия. Благодаря клеточным насосам происходит выкачивание натрия и всасывание калия.

Электрический заряд мышечной клетки помогает ей сокращаться. Во время разряжения клетки, в нее устремляется кальций, элемент, заставляющий клетку работать. Вброс кальция сопровождается выходом калия и входом натрия. Пока в клетке большое содержание кальция, она находится в состоянии спазма. Перезаряжается клетка с помощью кальциевых насосов, которые выбрасывают из нее калий. Нарушение же обмена калия, кальция, натрия может привести к судорогам. Следовательно, необходимо поддерживать баланс этих элементов организме.

Патологические нарушения в сосудах, которые снабжают мышцу кровью, изменения состава крови (повышение ее вязкости), чрезмерное утомление, все эти причины могут привести к снижению выработки аденозинтрифосфорной кислоты, вследствие чего и возникает рефлекс. Мышечное переутомление может наступить не только в результате больших физических нагрузок, а также и после длительной ходьбы, бега, переноса тяжестей, долгого стояния в неудобном положении. Даже обычная физическая работа, которая выполняется уставшими и утомленными мышцами способна вызвать переутомление.

Продолжительные боли в конечности могут быть связанны с воспалительной реакцией на грыжу или на обострение аутоиммунного хронического воспалительного процесса. Мышца получает сигнал от проходящего через нее раздраженного нерва и начинает реагировать на него сокращением, иногда легким напряжением в мышцах, мало заметным внешне. Длительно повторяющиеся мышечные сокращения, даже слегка заметные, свидетельствуют о том, что внутри мышцы происходят какие-то нарушения.

Причинами, вызывающими судорги, могут быть и различные заболевания:

  • эпилепсия;
  • эклампсии;
  • спазмофилия;
  • различные воспалительные процессы;
  • травмы;
  • опухоли мозга;
  • неврологические заболевания;
  • нарушения водно-солевого обмена;
  • нарушения кровообращения;
  • интоксикация (никотиновая, алкогольная или чрезмерное употребление кофе);
  • гипертрофированность икр;
  • наследственность;
  • атеросклероз;
  • цирроз печени;
  • нарушения функции щитовидной железы и др.

Иногда судороги могут быть следствием побочных эффектов лекарственных препаратов.
Если же мышечные судороги часто повторяются, то необходимо обратить более тщательное внимание на состояние здоровья и пройти обследование.

Первая помощь при судороге:

  • если у вас появились судороги во время физической нагрузки (беге, быстрой ходьбе или плаванье), сразу же необходимо прекратить занятие;
  • при судороге икры необходимо присесть, захватить стопу рукой, натянуть пальцы ноги на себя, растереть или сделать массаж мышцы;
  • если же судороги появились ночью, то необходимо присесть (ущипнуть или уколоть иголкой мышцу), натянуть пальцы на себя, осторожно встать и пройтись (иногда рекомендуется сделать несколько приседаний).

Чтобы избежать судорог ног, следует проводить профилактические мероприятия до того как они появились (выполнять физические упражнения, которые улучшают кровообращение), регулярно и равномерно нагружать мышцы ног, не доводить до переутомления, избегать частого хождения на высоких каблуках. А также стараться вести здоровый и активный образ жизни (избегать чрезмерного употребления кофе, алкоголя и никотина).

Симптомы

Наиболее распространенные симптомы судороги:

  • затвердевание пораженных мышц;
  • внезапное сокращение мышц, сопровождающееся сильной болью;
  • искривление мышцы и ее подергивание.

Последствия

Судороги, кроме того, что они доставляют человеку дискомфорт, это достаточно сильные болевые ощущения, они также являются наиболее распространенной причиной несчастных случаев на воде во время плавания или купания. «Ночные» судороги нарушают сон, что может привести к недосыпанию и общему ослаблению организма. После судорог, которые сопровождаются сильной болью, нога(и) могут болеть несколько дней, а это опять приводит к дополнительной нагрузке на мышцы.

Методы лечения и возможные осложнения

Если же причиной судорог ног, как мы указывали выше, является снижение выработки денозинтрифосфорной кислоты, то наряду с медикаментозным лечением, может быть применено лечение остеопатией. Так как остеопатия основана на глубоком знании биомеханики человеческого организма в целом, то врач-остеопат обязательно установит источник нарушений, и с помощью пальпаторных навыков (прослушивания тканей руками) устранит его. Используя разработанные техники, остеопат освободит тело от энергетических блоков и даст возможность свободно циркулировать не только крови, но и другим телесным жидкостям в организме человека.

Для предотвращения судорог следует нормализовать кровообращение в мышцах, для этого необходимо массировать икры ног, согреть или растереть их. Для того чтобы навсегда избавиться от судорог, следует знать точную причину, которой они вызваны. Остеопатия вам поможет установить причину и избавиться от нее.
Остеопатия является непременным спасителем для тех, у кого судороги ног, вызванные нарушениями в опорно-двигательном аппарате, т.к в остеопатии огромное значение уделяется нарушениям связанных не только с позвоночником, а и со всем опорно-двигательным аппаратом в целом.

задать вопрос врачу онлайн

Комментарии   

 
0 #2 Федор 24.05.2015 19:40
Кальциевые насосы выбрасывают из клетки калий - супер
Цитировать
 
 
-1 #1 Эльмира 11.10.2014 12:26
Интересно почитать. Недавно плавала в бассейне и началась судорога ноги. Это невыносимая боль, хорошо тренер был рядом. Оказал мне первую помощь при судороге, очень боялась что в дальнейшем могут быть какие-то осложнения. Хорошо пока больше это не повторялось
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статьи об остеопатии

Лечение миалгии

Как лечить миалгию? Каждый человек на определённом этапе жизни сталкивался с таким явлением как боль в мышцах, которую в медицине окрестили миалгией. Миалгия главным образом возникает в резул...

Читать полностью

Боль в ногах

Некоторые женщины периодически испытывают боль суставов ног. Это может быть следствие ношения не удобной обуви, переутомления. Но иногда такое явления напрямую связано с болезнями ног. Игнорировать данную проблему не нужно, ведь это может привести...

Читать полностью

Диета при артрите

Артрит насчитывает около 200 видов, самые распространенные из которых – остеоартрит и ревматоидный артрит. При остеоартрите необходимо кардинально поменять питание, сократить потребление соли, сахара, животных жир...

Читать полностью

Вопросы по теме
остеопат для ребенка 9 лет,родовая травма
Здравствуйте.Ребенку 9 лет,до сих пор точного диагноза нет,но наверное это уже не главное.Сразу гово...

Читать полностью

Нистатин и планирование
Здравствуйте. мы с мужем пьем нистатин. Последние таблетки нистатина приходят на мою овуляцию. Можно...

Читать полностью

Читайте также
Загрузка...