К себе на сайт!

Остеопороз

остеопороз С течением жизни вымывание кальция из косной ткани происходит более интенсивней, чем непосредственно его отложение. Это приводит к истощению костей. Увеличивается их хрупкость и уменьшается упругость. Этот процесс в организме происходит с каждым из нас, но у отдельного числа людей это проявляется особенно сильно, что приводит к возникновению болезни – остеопороза.

При нормальной работе организма недостаток кальция вырабатывается почками, но при невозможности костной ткани его усвоить, происходит изменение структуры костной ткани. Существует множество причин возникновения остеопороза. Так как плотность костей зависит от числа гормонов в крови (в данном случае от половых), то подвергнуться остеопорозу рискуют в большей мере женщины. Так же сама комплекция человека очень влияет на возможность развития данного недуга. Высокие и худые люди более подвержены остеопорозу, чем люди небольшого роста и плотного телосложения.

После наступления менопаузы половые гормоны в организме женщины снижают свой уровень, что ведет к потере костной ткани с течением времени.

Остеопорозу подвержены люди, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, малое количество физической нагрузки и недостаток движения ведет к возникновению остеопороза. Немаловажным фактором, способствующим появлению остеопороза, является наличие заболевания нарушающего правильную работу обмена веществ в организме. К таким заболеваниям относятся: сахарный диабет, хроническая почечная и печеночная недостаточность, бронхиальная астма и другие.

Причины

Основными причинами развития данного заболевания, являются:

  • злоупотребление алкоголем и курение (стоит заметить, что данные факторы создают благоприятную почву для развития не только остеопороза, но и для других многочисленных заболеваний);
  • малоподвижный образ жизни и недостаточная физическая активность;
  • злоупотребление диетами и неправильное питание;
  • употребление гормональных препаратов;
  • изменения в организме в период климакса;
  • нарушение деятельности яичников и надпочечников, а также различные заболевания внутренних органов.

Симптомы

Сложность заключается в том, что остеопороз проявляется довольно малозначимыми симптомами. Остеопороз почти не выявляет никаких жалоб у больного, поэтому, чаще всего наличие этого заболевания выявляется во время перелома. Благодаря этому фактору остеопороз прозвали «молчаливой эпидемией». Боли при остеопорозе могут проявить себя, но только если находиться в одной позе (стоя или сидя) достаточно долго. Также к признакам остеопороза можно отнести повышенную утомляемость, судороги ног, сутулость. Хотя наличие этих симптомов не означает, что человек болен, но при этом он попадает в группу риска.

На сегодняшний день основными признаками, являются:

  • постоянные ночные судороги в стопах и коленях;
  • боли в костях;
  • боль в пояснице;
  • переломы позвоночника, шейки бедра, запястий и других частей тела;
  • искривление позвоночника вперед;
  • сильный зубной налет, рахит, пародонтоз, размягчение или хрупкость ногтей, учащенное сердцебиение, сильная утомляемость, ранняя седина.

Методы лечения и возможные осложнения

Для начала нужно пройти специальную процедуру по измерению плотности костей. Эту процедуру проводят на специализированном аппарате – денситометре. Так же для подтверждения диагноза, проводят биохимический анализ крови, чтобы узнать количество кальция, фосфора и других веществ.

После подтверждения диагноза, назначается методика лечения.

Лечение остеопороза подразделяется на два взаимодополняющих метода: медикаменты и правильный, здоровый образ жизни. В медикаментозном методе пациенту выписывают специальный набор минеральных веществ, который будет способствовать лучшему усваиванию кальция в косной ткани.

Метод здорового образа жизни освоен на улучшении работоспособности организма за счет физических нагрузок и правильного питания. Основным способом увеличения косной массы является гимнастика. Пациенту, страдающему остеопорозом, рекомендуется проводить гимнастику каждый день по двадцать - тридцать минут, что приведет к довольно заметному повышению костной ткани в организме человека.

Кроме медикаментозного приема минеральных веществ, в организме рекомендуется пополнять недостатки кальция, фосфора, магния, бора, меди, цинка и других веществ через пищу. При этом нужно соблюдать процентное соотношение веществ: количество кальция должно быть в 1.5 – 2 раза больше, чем количества фосфора.

В каждодневный рацион пациента должны быть включены: молоко, овощи и фрукты, бобовые, орехи. Эти продукты, как известно, являются богатыми источниками витаминов для поддержания организма в тонусе.

Большую пользу при болезни остеопорозом приносят солнечные ванны, так как они способствуют выработке в организме человека витамина D.

Одним из самых эффективных методов предупреждения остеопороза является физическая активность. Костная ткань, а точнее её плотность, напрямую зависит от физической нагрузки на кость. Наиболее быстрое снижение костной массы отмечается у космонавтов, а также у людей, которые по каким-либо причинам "прикованы" к постели.

Для профилактики остеопороза рекомендуется играть в спортивные игры, проводить больше времени на свежем воздухе. Возвращаясь домой, не стоит дожидаться лифта, лучше пройтись по лестнице пешком, для укрепления костей. Несколько лет назад, было сделано интересное наблюдение, которые основывалось на том, что у спортсменов, наиболее "сильными" костями, являются рабочие конечности: у теннисистов руки, у прыгунов ноги и т.д.

Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому соблюдение всех вышеперечисленных факторов поможет вам не столкнуться с таким заболеванием как остеопороз, поэтому при малейших подозрениях на эту болезнь, незамедлительно обращайтесь к квалифицированным специалистам.

задать вопрос врачу онлайн

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статьи об ортопедии

Артроз: болезнь, которую лучше предупредить

Артроз часто называют болезнью пианистов и спортсменов. Но не застрахованы от него и представители остальных профессий. Коварный недуг очень плохо п...

Читать полностью

Соответствие стопы размеру обуви

Соотвествие размера обуви и длины стопы Всем известно, что здоровье ног имеет большое значение для состояния здоровья организма в целом. От того насколько здоровы ноги обычно зависит и самочувствие и наша раб...

Читать полностью

Как сохранить правильную осанку?

Как сидеть прямо Если вы хотите иметь красивую и ровную осанку, необходимо будет постоянно помнить о том, что ваша спина должна находиться в ровном состоянии. Для того чтобы у человека сформировалась привычка...

Читать полностью

Вопросы по теме
неоднородность плаценты
добрый день. у жены 31 неделЯ,делали узи.результат-все показатели в норме,доплер в норме,кровоток хо...

Читать полностью

Нистатин и планирование
Здравствуйте. мы с мужем пьем нистатин. Последние таблетки нистатина приходят на мою овуляцию. Можно...

Читать полностью

Читайте также
Загрузка...